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家长应首先调整自己的作息，引导孩子保持规律的作息。多陪伴孩子，进行亲子阅读、亲子小游戏、亲子手工等活动，也可以适当进行有趣的室内运动，如青蛙跳、捉迷藏等，避免孩子沉迷于电视或网络。保持情绪稳定 家长的情绪会直接影响到孩子，因此家长应尽量避免在孩子面前表现出对疫情的恐惧、担忧、抱怨等负面情绪。

对有兴趣的孩子，还可以引导他们进行相关的游戏活动，比如用乐高拼搭病毒再击垮它，用笔画出想象中的病毒或疫情再请超人或天使消灭它们，或者编个小故事等，把对疫情未知的恐惧和紧张变成可以看得到、能够有控制感的活动。注意信息筛选，避免过多的负面信息青少年使用手机和电脑较多，会主动搜索感兴趣的话题。

疫情期间“宅”家解决孩子负面情绪的6步方法为：游戏疏导法、劳动（运动）疏导法、音乐疏导法、肢体疏导法、饮食疏导法、给予足够陪伴。具体如下：游戏疏导法：形式丰富的游戏活动对幼儿而言意义重大。疫情宅家期间，生活常规和外界环境发生巨大变化，孩子容易产生负面情绪。

接纳理解：接纳孩子的情绪，理解孩子面对疫情后可能出现不同程度的情绪反应，做好自身的情绪调节。 家校合作：通过校园平台，发送消息，实现家校沟通，实时掌握学生动态。

针对不同异常表现的心理疏导策略 针对焦虑情绪的疏导环境调整：通过布置温馨的居家环境（如摆放绿植、张贴色彩明快的画作）缓解压抑感，同时保持室内光线充足、空气流通。情绪示范：家长与陪伴师需以平和态度讨论疫情，避免在幼儿面前过度表达担忧，可通过游戏或绘本传递积极信息。

疫情之下，开展儿童和青少年来访的咨询工作应如下进行：在疫情的特殊背景下，开展儿童和青少年的心理咨询工作需要特别考虑其特殊性和挑战。以下是一些建议，旨在确保咨询工作的有效性和适应性。

疫情期间学生心理健康教育

〖One〗、家访能让教师深入学生家庭环境，直观了解其成长背景、生活习惯及家庭互动模式，弥补学校场景中无法获取的信息。例如，通过观察学生家庭氛围，教师可更精准地分析其学习动力或行为问题的根源。《人民日报》文章指出，家访使教育理念与方法“更鲜活、更温暖”，通过面对面交流，教师与家长能建立信任，形成教育合力。

〖Two〗、合肥市瑶海区教体局在学期即将借宿之际开展了“万名教师进万家”的家访号召，我们学校的领导及时召开了全体教职工会议，并下达了家访工作任务：每班班主任家访比例为学生总数的20%，主课老师家访比例为学生总数的10%，由于我带一个班班主任来和两个班数学，我班有52 名同学，另一班有55人，一共要家访16人。

〖Three〗、填写”千师进万家家访记录表”，你可以按照以下步骤进行：基本信息填写：填写家访日期、时间和地点。填写受访学生的姓名、班级以及家庭住址。如果是多次家访，还可以注明是第几次家访。家庭成员情况：记录学生家庭成员的基本信息，如父母或其他监护人的姓名、职业、联系方式等。

〖Four〗、小学数学教师家访日记1 家访是一把钥匙，走入学生家庭，走入学生心灵，打开的是教师、学生、家长间的千千结，架起的是学校沟通的“希望桥”；家访是一罐蜜汁，凝望家长的笑脸，手与手相牵，虽然累，心里却甜透了。 我们走访了一些学生家庭，了解了学生的生活状况，也体会到了家长的辛苦与不易。

〖Five〗、根据上级要求以及学校的实际情况，学校领导班子成员、各班班主任以及授课老师全体动员，共同参与，相互配合，逐家走访，工作进展顺利。在家访前召开动员会议，具体布置家访的内容和注意事项及要求。

我太难了