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缓解情绪小技巧：理性应对疫情中出现的情绪反应，可以列一个活动清单（如运动、瑜伽、听音乐、阅读等）来缓解自己的情绪压力。 产生严重反应时，应及时寻求帮助：出现严重的焦虑、担忧等情绪，无法应对学业并对日常生活影响较大时，应及时告知父母或求助于心理咨询师或拨打权威危机干预热线。
心理疏导的内容 （1）认知调整：帮助教师、学生尽快适应学校的学习生活，通过疫情来客观认识自身的优缺点，更加积极地面对未来。 （2）情绪管理：提倡疫情中的积极情绪反应，学会调节开学引发的焦虑和紧张情绪，培养积极乐观的情绪。
现在全国上下各地，几乎每一个家庭，他们都是待在自己的家里面，没有出去游玩、工作。虽然说大人他们可以忍受这种不出门的困难，可是对于小孩子来说，他们就比较艰难了。在疫情期间，除了注意自己孩子的身体健康，还要帮助他们做心理疏导。我家的小侄子他现在也只有四五岁，可是他已经几乎两周没有出门了。
疫情期间儿童成长陪伴师对幼儿心理的疏导上
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