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坚持规律的去操作，每天都做可以；做太多会有影响，过度优化会被惩罚。

单个网页内链布局过多 单个网页的内链设置得太多，就会造成内链优化过度的一种情况发生，我们在做内链优化的时候，一定要注意单个页面的内链数量，这里的内链我们可以理解为锚文本链接了，我们在单个文章里，添加的锚文本链接不能过多。

在做seo时，无论外链内链，质量高并且保证高效，对网站中的关键词才具有提升效果；但一些人将seo优化核心放在量的上面，通过一些的软件制作了大量无用外链，质量极低。甚至泛滥后很可能导致网站降权和被K。

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