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将口罩两端的绳子挂在耳朵上，用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁。最后将口罩向下拉伸，直到包裏住鼻子嘴巴以及下颌。（二）、佩戴N95口罩的步骤：首先将手放在口罩背面与绑带之间指向口罩鼻夹，让绑带自然下垂。将口罩戴在口鼻部位，下面的绑带系在颈后耳际下方，上面的绑带系在脑后耳际上方。

知道戴口罩的误区，初步了解戴口罩的作用及意义。初步了解选择与佩戴口罩的正确方法。积极的参与活动，并进一步树立自我保护意识。活动准备：PPT课件；各种质地、式样的口罩若干。

正确佩戴口罩避免健康问题需遵循以下步骤：选择合适口罩根据使用场景和健康状况选择口罩类型。

平展口罩。双手平拉推向面部，捏紧鼻夹使口罩紧贴面部。左手按住口罩，右手将护绳绕在耳根部。右手按住口罩，左手将护绳绕向耳根部。双手上下拉口边沿，使其盖至眼下和下巴。

不同防护用品的正确佩戴方式如下：通用防护用品 口罩 基础步骤：左手托住口罩暴露面，检查橡皮筋牢固性并稍拉松；将橡皮筋置于暴露面，右手先拉上部橡皮筋至头顶，再拉下部至颈部；双手压紧鼻夹使其贴合鼻梁。气密性检查：双手盖住口罩呼气，若口罩隆起且无泄漏则合格；若有泄漏需调整鼻夹或头带。

正确佩戴口罩需遵循以下步骤，确保防护效果并避免眼镜起雾等问题：佩戴前准备 洗手：佩戴前用清水或含酒精的免洗洗手液清洁双手，避免污染口罩内部。区分正反面：一次性口罩通常颜色较深的一面为外侧（防水层），浅色面为内侧（亲肤层）；若口罩无颜色区分，可通过折痕判断，折痕向下的一侧为外侧。

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