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不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好个人防护，才能阻断新冠病毒传播。戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢、手肘来捂住口鼻。

如欧洲、印度、尼泊尔和美国等地开始。随着北半球温度转凉，秋冬季节的来临，疫情有可能进一步加剧。专家分析认为，第二波疫情的发生是有科学依据的，全人类将迎来新的挑战和考验。国内虽然取得了阶段性的胜利，但仍需警惕可能出现的小规模疫情反弹。

疫情放开后，做好自我防护需从多方面着手 在疫情放开后，为了有效做好自我防护，降低感染风险，我们需要从以下几个方面着手：佩戴口罩 重要性：戴口罩是阻断病毒传播的有效手段，尤其是N95口罩，其防护效果更佳，可以阻断60%的传染率。

避免前往人群密集的公共场所。避免接触发热呼吸道感染病人，如需接触时要佩戴口罩。勤洗手，尤其在手触摸公共设施后、接触动物或动物粪便后。不要随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻。加强锻炼，规律作息，保持室内空气流通。

不信谣、不传谣，配合政府做好政策宣传，扛起应有的责任，落实好防护举措。作为一个单位人，我们要遵守单位要求，按时如实上报自己的身体状况和出行情况，认真配合单位做好家人关于疫情防控和自我防护的宣传工作。居家期间，要做好网上办公，工作不掉队、不断档，按时完成好各项工作任务。

要做到在教室食堂等公共区域减少不必要的逗留时间，做到上课一人一桌就餐打包带走等有关自身防控的安全行为。然后是要理解老师和教职人员的辛苦，面对一次次的核酸检测和填表格，健康上报不要烦躁的，积极配合。除了疫情防控，我们自身的心理健康也是非常重要的。

疫情面前如何做好自我防护

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